30-Min├║tov├Ż hov├Ądz├ş gul├í┼í

30-Min├║tov├Ż hov├Ądz├ş gul├í┼í

  • Prep ─Źas: 30 min
  • Doba pe─Źenia: 30 min
  • Pod├ívanie: 5

Nakl├ídan├ę s hov├Ądz├şm m├Ąsom, hash-hned├ę zemiaky a zelenina, ka┼żd├Ż k├║sok tohto pikantn├ęho gul├í┼í je ist├ş, ┼że uspokoj├ş

xture Ingredients

3/4 - lb vykosten├ę hov├Ądzie m├Ąso steak z hov├Ądzej svie─Źkovej, nakr├íjan├Ż na 1/2-palcov├ę kusy

1 - mal├í cibu─ża, nasekan├í (1/3 ┼í├ílka)
3 - ┼í├ílky mrazen├Żch ju┼żn├Żch ┼í├ílok hned├Żch zemiakov (z vrecka 32-oz)
1 1/2 - ┼í├ílky tenk├ę pl├ítky mrkvy (1 1/2 m├ędium)
1 - ┼í├ílka nakr├íjan├ęho na zelen├Ż ─Źaj (1 3/4 stredn├Żch stoniek)
1 - poh├írikan├ę rezan├ę huby, vypusten├Ż
1 - obal z hov├Ądzej huby (such├ę)
1/4 - ly┼żi─Źka su┼íen├ęho tymi├ínu listy, drven├ę
1/4 - ly┼żi─Źka soli, ak je to ┼żiaduce
1/8 - ─Źajov├í ly┼żi─Źka korenie
3 - šálky vody

kroky
    1. Heat nonstick holandskej r├║ry alebo 4 -quart kastr├│l na stredne vysokej teplote. Pridajte hov├Ądzie m├Ąso a cibu─żu; vari┼ą 5 min├║t, ob─Źas mie┼ía┼ą, a┼ż k├Żm sa hov├Ądzie m├Ąso nezhnedne2. Zmie┼íajte zemiaky, mrkvu, zeler a huby. Cook 2 min├║ty, ─Źasto mie┼íajte. Zmie┼íajte v┼íetky zost├ívaj├║ce zlo┼żky. Zahrejte na varenie. Zn├ş┼żte teplo na n├şzku hodnotu; Nechajte odkvapka┼ą 15 min├║t alebo k├Żm zelenina nebude jemn├í. Ak je to ┼żiaduce, posypte jednotliv├ę d├ívky: s nakr├íjanou ─Źerstvou petr┼żlenovou v┼ła┼ąou
Expert Tipy
    Tento v├Żdatn├Ż gul├í┼í je vynikaj├║ci zdroj vitam├şnu A, a tie┼ż prispieva k va┼íej dennej potrebe vitam├şnu C a ┼żeleza.

    Pode─żte Sa S Priate─żmi

Podobn├ę Recepty

add