30-Min├║tov├Ż vegetari├ínsky chili

30-Min├║tov├Ż vegetari├ínsky chili

    ─îas pr├şpravy: 20 minDoba varenia: 30 minPorcie: 6
Zahrejte s dom├ícou chilli za 30 min├║t! Je to pln├Ż zeleniny a fazu─żaIngrediencie

2 - stredne nepekan├ę biele alebo ─Źerven├ę zemiaky (asi 10 oz), nakr├íjan├ę na 1/2-palcov├ę kocky

1 - stredn├í cibu─ża, nasekan├ę (1/2 ┼í├ílka)
1 - mal├í paprika (─żubovo─żn├í farba), nasekan├í (1/2 ┼í├ílka)
1 - can (15oz) c├şcer Progresso Ôäó (garbanzo fazu─ża), vysu┼íen├í, opl├íchnut├í
1 - can (15oz) vypusten├Ż, opl├íchnut├Ż
2 - plechovky (14,5 oz) Muir Glen Ôäó organick├ę nakr├íjan├ę raj─Źiny, bez odtoku
1 - can (8 oz) Muir Glen Ôäó organick├í paradajkov├í om├í─Źka
1 - polievkov├í ly┼żica chilli pr├í┼íok
1 - ly┼żi─Źka mlet├ęho rasca
1 - cuketu, nakr├íjame na pl├ítky 1/2-palcov├Ż
hot Kroky
1. V 4-┼ítvorciarskej holandskej r├║re umiestnite v┼íetky pr├şsady okrem cuketou; dobre premie┼íajte. Zahrejte na vysok├║ teplotu, ob─Źas premie┼íajte; zn├ş┼żi┼ą teplo. pokrytie; opekajte 10 min├║t. 2. Zmie┼íajte v cukety. pokrytie; vari┼ą 5 a┼ż 7 min├║t dlh┼íie, mie┼íanie pr├şle┼żitostne, k├Żm zemiaky a cukety s├║ ponuky, ke─Ć prepichnut├ę vidli─Źkou
    Expert tipy
┼Żiadne garbanzo alebo fazu─ża v skrini? M├┤┼żete pou┼żi┼ą konzervovan├ę ─Źierne, ve─żk├ę severn├ę, pinto alebo maslov├Ż fazu─ża pre jednu alebo obe fazule v tejto chilli.M├┤┼żete si v┼íimn├║┼ą, ┼że cuketu prich├ídza v mnoh├Żch ve─żkostiach. Vyberte si cuketu asi 8 centimetrov dlho, preto┼że bude mlad┼íie a viac citlivej┼íie ako v├Ą─Ź┼íie.

Pode─żte Sa S Priate─żmi

Podobn├ę Recepty

add