Africk√Ĺ Squash a Yams

Africk√Ĺ Squash a Yams

  • Doba pr√≠pravy: 10 min
  • Doba varenia: 30 min
  • Pod√°vanie: 6

Take chuŇ• dobrodruŇĺstvo! Toto jedlo z jemne rozdroben√©ho squashu a sladk√©ho drievka je ochuten√Ĺ kokosov√Ĺm mliekom, Ň°koricou a klinńćekmi

xture Ingredients

2 - polievkov√© lyŇĺice rastlinn√©ho oleja

1 - mal√° cibuńĺa, nasekan√° (1/4 Ň°√°lka)
1 - libra Hubbard alebo ŇĺaluńŹ squash , ol√ļpan√Ĺ a nakr√°jan√Ĺ na 1-palcov√© kusy
2 - stredne sladk√© alebo sladk√© zemiaky (3/4 libier), ol√ļpan√© a nakr√°jan√© na 1-palcov√© kusy
1 - Ň°√°lka kokosov√©ho mlieka
1/2 - ńćajov√° lyŇĺińćka soli
1/2 - ńćajov√° lyŇĺińćka mletej Ň°korice
1/4 - ńćajov√° lyŇĺińćka mlet√Ĺch klinńćekov
hot Kroky
1. Zahrejte olej v 10-palcovom panvici na strednom ohni. Cukr√≠me cibuńĺu v oleji, obńćas mieŇ°ame, aŇĺ k√Ĺm sa nedrŇĺ√≠.
  • 2. ZmieŇ°ajte zvyŇ°n√© pr√≠sady. Zahreje sa na varenie; zn√≠ŇĺiŇ• teplo. Zakryjte a opekajte 10 min√ļt. Jednoducho odkryte asi 5 min√ļt dlhŇ°ie, za st√°leho mieŇ°ania pr√≠leŇĺitostne, aŇĺ k√Ĺm zelenina nie je jemn√°
  • Expert tipy
Yams, kebabky a kokosov√© mlieko s√ļ obńĺ√ļben√© ingrediencie v mnoh√Ĺch jedl√°ch po celej Afrike
  • Nebojte sa; nebudete musieŇ• kokosov√Ĺ kokos na mieru kokosov√Ĺ mlieko! Pozrite sa na plechovky tohto bohato ochuten√©ho mlieka v bl√≠zkosti medzin√°rodn√Ĺch surov√≠n vo vaŇ°om supermarkete

    Podeńĺte Sa S Priateńĺmi

Podobné Recepty

add