Africk├Ż Squash a Yams

Africk├Ż Squash a Yams

  • Doba pr├şpravy: 10 min
  • Doba varenia: 30 min
  • Pod├ívanie: 6

Take chu┼ą dobrodru┼żstvo! Toto jedlo z jemne rozdroben├ęho squashu a sladk├ęho drievka je ochuten├Ż kokosov├Żm mliekom, ┼íkoricou a klin─Źekmi

xture Ingredients

2 - polievkov├ę ly┼żice rastlinn├ęho oleja

1 - mal├í cibu─ża, nasekan├í (1/4 ┼í├ílka)
1 - libra Hubbard alebo ┼żalu─Ć squash , ol├║pan├Ż a nakr├íjan├Ż na 1-palcov├ę kusy
2 - stredne sladk├ę alebo sladk├ę zemiaky (3/4 libier), ol├║pan├ę a nakr├íjan├ę na 1-palcov├ę kusy
1 - ┼í├ílka kokosov├ęho mlieka
1/2 - ─Źajov├í ly┼żi─Źka soli
1/2 - ─Źajov├í ly┼żi─Źka mletej ┼íkorice
1/4 - ─Źajov├í ly┼żi─Źka mlet├Żch klin─Źekov
hot Kroky
1. Zahrejte olej v 10-palcovom panvici na strednom ohni. Cukr├şme cibu─żu v oleji, ob─Źas mie┼íame, a┼ż k├Żm sa nedr┼ż├ş.
  • 2. Zmie┼íajte zvy┼ín├ę pr├şsady. Zahreje sa na varenie; zn├ş┼żi┼ą teplo. Zakryjte a opekajte 10 min├║t. Jednoducho odkryte asi 5 min├║t dlh┼íie, za st├íleho mie┼íania pr├şle┼żitostne, a┼ż k├Żm zelenina nie je jemn├í
  • Expert tipy
Yams, kebabky a kokosov├ę mlieko s├║ ob─ż├║ben├ę ingrediencie v mnoh├Żch jedl├ích po celej Afrike
  • Nebojte sa; nebudete musie┼ą kokosov├Ż kokos na mieru kokosov├Ż mlieko! Pozrite sa na plechovky tohto bohato ochuten├ęho mlieka v bl├şzkosti medzin├írodn├Żch surov├şn vo va┼íom supermarkete

    Pode─żte Sa S Priate─żmi

Podobn├ę Recepty

add