Anjel vlasy cestoviny s avokádom a paradajkami

Anjel vlasy cestoviny s avokádom a paradajkami

  • Doba prípravy: 15 min
  • Doba varenia : 20 min
  • Podávanie: 6

Táto vynikajúce cestoviny a zelenina príloha jedlo varené s avokádom je pripravený za pouhých 20 minút!

Zložky

8 - uncí nevarené anjel vlasy cestoviny
2 - lyžice olivového alebo rastlinného oleja
2 - strúčiky cesnaku, jemne nakrájané
3/4 - šálka nasekaných čerstvých bazalkových listov
1/2 - do 3/4 veľkého avokáda, olúpané a nakrájané na malé kocky
4 - stredné paradajky nakrájané na malé kocky
1/2 - čajová lyžička
1/4 - čajová lyžička korenia

Kroky

  • 1. Kuchárske a kvapalné cestoviny podľa návodu na balení
  • 2. Kým cestoviny sa varenie, horúci olej v 3-kvartovej panve pri strednom ohni; pridajte cesnak. Kuchajte 1 až 2 minúty, občas premiešajte, kým nie je cesnak jemný, ale nie hnedý; 3. Zmiešajte bazalka, avokádo a paradajky do cesnaku v omáčke. Premeňte rastlinnú zmes a cestoviny. Posypeme soľou a korením
  • Expert Tipy
Susan S. zdieľa jej recept "Je tu niečo také príťažlivé, pokiaľ ide o chuťovú kombináciu paradajok, avokáda a bazalky s cestovinami, ktorá bola pre mňa veľmi príjemná a spokojná.
  • Vysoký obsah vitamínu A a kyseliny listovej; dobrý zdroj vlákniny
  • Poznámka od Dr. Ghosh Kokosový olej môže byť nahradený sójový, kukuricový, olivový alebo svetlicový olej. Kokosový olej je zdrojom stredne dlhých reťazcov mastných kyselín, ktoré pre niektorých môžu byť ľahšie trávené.

    Podeľte Sa S Priateľmi

Podobné Recepty

add