Anjel vlasy cestoviny s avokádom a paradajkami

Anjel vlasy cestoviny s avokádom a paradajkami

  • Doba pr├şpravy: 15 min
  • Doba varenia : 20 min
  • Pod├ívanie: 6

T├íto vynikaj├║ce cestoviny a zelenina pr├şloha jedlo varen├ę s avok├ídom je pripraven├Ż za pouh├Żch 20 min├║t!

Zlo┼żky

8 - unc├ş nevaren├ę anjel vlasy cestoviny
2 - ly┼żice olivov├ęho alebo rastlinn├ęho oleja
2 - str├║─Źiky cesnaku, jemne nakr├íjan├ę
3/4 - ┼í├ílka nasekan├Żch ─Źerstv├Żch bazalkov├Żch listov
1/2 - do 3/4 ve─żk├ęho avok├ída, ol├║pan├ę a nakr├íjan├ę na mal├ę kocky
4 - stredn├ę paradajky nakr├íjan├ę na mal├ę kocky
1/2 - ─Źajov├í ly┼żi─Źka
1/4 - ─Źajov├í ly┼żi─Źka korenia

Kroky

  • 1. Kuch├írske a kvapaln├ę cestoviny pod─ża n├ívodu na balen├ş
  • 2. K├Żm cestoviny sa varenie, hor├║ci olej v 3-kvartovej panve pri strednom ohni; pridajte cesnak. Kuchajte 1 a┼ż 2 min├║ty, ob─Źas premie┼íajte, k├Żm nie je cesnak jemn├Ż, ale nie hned├Ż; 3. Zmie┼íajte bazalka, avok├ído a paradajky do cesnaku v om├í─Źke. Preme┼łte rastlinn├║ zmes a cestoviny. Posypeme so─żou a koren├şm
  • Expert Tipy
Susan S. zdie─ża jej recept "Je tu nie─Źo tak├ę pr├ş┼ąa┼żliv├ę, pokia─ż ide o chu┼ąov├║ kombin├íciu paradajok, avok├ída a bazalky s cestovinami, ktor├í bola pre m┼ła ve─żmi pr├şjemn├í a spokojn├í.
  • Vysok├Ż obsah vitam├şnu A a kyseliny listovej; dobr├Ż zdroj vl├íkniny
  • Pozn├ímka od Dr. Ghosh Kokosov├Ż olej m├┤┼że by┼ą nahraden├Ż s├│jov├Ż, kukuricov├Ż, olivov├Ż alebo svetlicov├Ż olej. Kokosov├Ż olej je zdrojom stredne dlh├Żch re┼ąazcov mastn├Żch kysel├şn, ktor├ę pre niektor├Żch m├┤┼żu by┼ą ─żah┼íie tr├íven├ę.

    Pode─żte Sa S Priate─żmi

Podobn├ę Recepty

add