Rozzlobený Tilapia Rolls

Rozzlobený Tilapia Rolls

  • Prep čas: 10 min
  • Doba varenia: 25 min
  • Počet porcií: 4

Ingrediencie

1 - polievková lyžica kôrovca ​​korenie
2 - čajové lyžičky cesnak-korenie zmes
4 - tilapia filé alebo iné mierne ochutené, stredne-pevný rybie filé (3 až 4 oz každý)
1 - bochník ) bageta francúzsky chlieb (22 centimetrov dlhý), nakrájaný krížom na 4 kusy
1 - šálka nasekaných srdiečkov rímskeho šalátu
2 - oz syr Colby, nakrájame na 4 plátky
1/4 - šálka rančového obväzu
1 - 2 čajové lyžičky červenej pepřová omáčka

Kroky

  • 1. Zahrejte rúru na 375 ° F. Linkový súbor cookie s fóliou. V plastovom vrecku na ukladanie potravín s jedným galónom kombinujte kreolskú koreninu a zmes cesnaku a korenia. Plátok každého rybieho plátka pozdĺžne na 3 alebo 4 pásy, široký asi 1 až 1 1/2 palca; miesto v taške. Tesniaci vak; pretrepte na kabát.
  • 2. Umiestnite ryby na list cookies. Pečieme 12 až 15 minút alebo dovtedy, kým sa ryba neochveľne nalepí vidličkou. Nechajte stáť 5 minút
  • 3. Medzitým rozdeľte každú bagetu rozrezaním pozdĺžne nadol cez vrchol do vzdialenosti 1/2 palca od dna. Pre každý sendvič doplňte bagetu s 1/4 šálky hlávkového šalátu, 1 plátok syra a 2 až 3 kusy rýb; mrzúce ryby s 1 lyžicou obliekania a 1/4 až 1/2 čajovej lyžičky červenej papriky omáčka

Expert Tipy

  • Máte zmrazené filé tilapia po ruke? Nezabudnite ich rozmraziť v chladničke v noci predtým, ako plánujete urobiť tento recept a vyčistite ich pred použitím.

    Podeľte Sa S Priateľmi

Podobné Recepty

add