├íZijsk├Ż kuracie ┼íal├ít s ara┼íidmi

├íZijsk├Ż kuracie ┼íal├ít s ara┼íidmi

  • Doba pr├şpravy: 20 min
  • Doba varenia: 20 min
  • Pod├ívanie: 4

Chce┼í ┼íal├ít z hlavn├ęho chodu bez rozv├í┼żnych krokov? Stier-fry om├í─Źka zdvojn├ísob├ş ako obliekanie v tejto ├ízijskej-in┼ípirovan├Ż kapusta, ┼ípen├ít a kuracie combo

Ingrediencie

1 - lb surov├ęho pr├║tia kuracie prsia pre mie┼íanie-vypr├í┼żanie
3/4 - ┼í├ílka orient├ílneho obv├Ązu a marin├ídy
2 - ─Źajov├ę ly┼żi─Źky rastlinn├ęho oleja
3 - ┼í├ílky tenk├ę pl├ítky ─Ź├şnskej (napa) kapusta
3 - ┼í├ílky ─Źerstv├ęho die┼ąa┼ąa ┼ípen├ítov├Żch listov
1/4 - ┼í├ílka nakr├íjanej zelenej cibule (4 stredn├ę)
2 - ly┼żice hrubo nasekan├ę such├ę pe─Źen├ę ara┼íidy

kroky

  • 1. V strednej miske mixujte kur─Źa a 1/4 ┼í├ílku obv├Ązu; hodi┼ą na kab├ít. Nechajte st├í┼ą pri laborat├│rnej teplote 10 min├║t na marinovanie.
  • 2. V 8-palcovom nelepivom panvici, hor├║ci olej cez stredne vysok├ę teplo a┼ż do hor├║cej teploty. Odstr├í┼łte kuracie m├Ąso z marin├ídy a pridajte do panvice; zbavte zvy┼ínej marin├ídy. Varte a mie┼íajte kur─Źa 4 a┼ż 6 min├║t alebo a┼ż do okr├║hlej farby a nie do ru┼żovej. Odstr├í┼łte z tepla. Pridajte zvy┼ín├ę 1/2 ┼í├ílku; 3. Rozdelte kapustu a ┼ípen├ít medzi 4 serv├şrovacie dosky. Horn├í ─Źas┼ą s kurac├ş zmesou. Posypeme cibu─żkou a ara┼íidmi. Ak je to potrebn├ę, sl├║┼żi s ─Ćal┼í├şm obliekan├şm.
  • Expert Tipy
─î├şnska kapusta sa tie┼ż naz├Żva napa kapusta. Podlhovast├í hlava m├í dlh├ę svetlozelen├ę listy s bielymi rebrami a zvr├ísnen├Żmi okrajmi. Na rozdiel od okr├║hlej kapusty, ─Ź├şnska kapusta m├í ostr├║ text├║ru a miernu chu┼ą.
  • Nakladan├Ż ─żadov├Ż ┼íal├ít m├┤┼że by┼ą pou┼żit├Ż namiesto ─Ź├şnskej kapusty.

    Pode─żte Sa S Priate─żmi

Podobn├ę Recepty

add