Skinny Calico Fazu─ża

Skinny Calico Fazu─ża

  • Doba pr├şpravy: 25 min
  • Doba pe─Źenia: 50 min
  • Pod├ívanie: 12

44% menej ─îas pe─Źenia: tuk ÔÇó 50% menej cholesterolu ako p├┤vodn├Ż recept. Pe─Źen├í dobr├í fazu─ża bez zapnutia hor├║cej r├║ry! Pr├íve ste na┼íli ...

xture Ingrediencie

1 - ve─żk├í sladk├í cibu─ża, polovi─Źn├í polovica a tenk├ę pl├ítky (2 ┼í├ílky)

3 - ly┼żice masla
1/3 - poh├ír javor alebo javorov├Ż pr├şchut├ş
1 / 3 - ┼í├ílka bieleho balsamikov├ęho octu alebo citr├│novej ┼í┼ąavy
2 - ly┼żice balen├ęho hned├ęho cukru
2 - polievkov├ę ly┼żice ─Źerstvej ┼íalvie
2 - ly┼żice Muir Glen Ôäó paradajkov├í pasta
1/2 - ly┼żi─Źka soli
1/2 - ly┼żi─Źka ─Źierneho korenia
2 - (15,5 alebo 16 oz) fazule n├ímorn├şc, opl├íchnut├ę a vysu┼íen├ę
2 - plechovky (15,5 alebo 16 oz) maslovej fazule, opl├íchnut├ę a vysu┼íen├ę
1 - can (15 oz) Progresso Ôäó Chick Peas opl├íchnut├ę a odvodnen├ę
1/2 - šálka svetlo kyslá smotana
- ┼żlt├ę, ─Źerven├ę a / alebo zelen├ę paradajky, nakr├íjan├ę (volite─żne)
- listy ┼ípargle (volite─żn├ę)

kroky
    1. V 12-palcovej panvici nakr├íjajte cibu─żu v hor├║com masle na strednom ohni asi 15 min├║t alebo k├Żm cibu─ża je ve─żmi jemn├í a nahnevan├í, ob─Źas sa mie┼ía. Zmie┼íajte javorov├Ż sirup, balsamikov├Ż ocot, hned├Ż cukor, ┼íalvia, paradajku, so─ż a korenie. Pridajte fazu─ża, fazu─ża masla a chick peas; 2. Kryjte a varte po─Źas stredn├ęho ohrevu 10 a┼ż 15 min├║t alebo a┼ż sa zohreje, ob─Źas sa mie┼ía. Premiestnite do pod├ívacie misy. Top s kyslou smotanou. Ozdobte s paradajkami a ┼íalvia, ak je to ┼żiaduce

    Pode─żte Sa S Priate─żmi

Podobn├ę Recepty

add