Zeleninové-Kuracie Stir-Fry

Zeleninové-Kuracie Stir-Fry

  • Doba pr√≠pravy: 5 min
  • Doba varenia: 14 min
  • Pod√°vanie: 0

P√§Ň• zloŇĺiek hlavn√© jedlo, ktor√© trv√° menej ako 15 min√ļt na varenie? T√°to b√°jeńćn√° kurńća mieŇ°aŇ•-fry bol vytvoren√Ĺ pre zanepr√°zdnen√Ĺch kuch√°rov ako vy!

xture Ingredients

2 - lyŇĺice rastlinn√©ho oleja

1 - libra vykosten√© koŇĺen√© prsia polovice alebo stehn√°, nakr√°jame na 1-palcov√© kusy
3 - Ň°√°lky rozrezan√© rozmanit√° zelenina (paprika, brokolica kvitn√ļca, mrkva rozdrven√°)
1 - cesnakov√© klinńćek, jemne nasekan√Ĺ
1/2 - poh√°r mieŇ°aŇ•-om√°ńćka om√°ńćka

Kroky
    1. Zahrejte 1 lyŇĺicu oleja v 12-palcov√© panvici alebo wok cez vysok√© teplo. Pridajte kurńća; zamieŇ°ajte-smaŇĺte asi 3 min√ļty alebo aŇĺ k√Ĺm sa uŇĺ nebudete ruŇĺovo uprostred. Odstr√°Ňąte z panvice2. Zahrejte 1 zvyŇ°ok lyŇĺice oleja v panvici. Pridajte zeleninu a cesnak; mieŇ°ajte-smaŇĺte asi 2 min√ļty alebo aŇĺ k√Ĺm zelenina nebude ostr√°. Pridajte kuracie a om√°ńćkou s om√°ńćkou. VariŇ• a mieŇ°aŇ• asi 2 min√ļty alebo aŇĺ do hor√ļce
Expert tipy
    Pridajte chutn√ļ kr√≠zu, keńŹ top tento mieŇ°aŇ•-smaŇĺiŇ• s opr√°Ň°ten√Ĺmi wonton obalmi! Nakr√°jajte obaly do tenk√Ĺch p√°sikov a peńćiete na nezmrznutom p√°se na suŇ°ienku pri 350 ¬į F po dobu 5 aŇĺ 7 min√ļt alebo do svetla zlatohned√©ho. PouŇĺite 1 libra hov√§dzieho hov√§dzieho vykosten√©ho steaku z hov√§dzieho m√§sa, nakr√°jajte na 1-palcov√© kusy namiesto kuracieho m√§sa.

    Podeńĺte Sa S Priateńĺmi

Podobné Recepty

add